Специалисты Агентства по развитию человеческого капитала Сахалинской области провели в Долинске мастер-класс по тайм-менеджменту, профилактике стресса и выгорания. В нём приняли участие около 40 представителей работающей молодёжи. 

- Частая причина увольнения многих сотрудников – это выгорание на работе. Поэтому очень важно помогать себе в такие моменты. Долинск – первый город, в котором мы провели подобный тренинг, и мы обязательно привезём его и другие программы в другие города нашего региона, - отметила главный специалист Агентства по развитию человеческого капитала Сахалинской области Ольга Огнянова.

Мероприятие прошло в формате лекции и деловой игры, где участники освоили практические инструменты управления стрессом, создания гибкого расписания и быстрого восстановления, а также получили персональную дорожную карту «Конституция антихрупкости».

- Я педагог-психолог и мне важно поддерживать себя в ресурсе. Стараюсь не принимать многое близко к сердцу, но, порой, возникают сложности, отсюда и стресс, который может повлиять не только на меня, но и на тех, с кем я работаю. Такие тренинги позволяют помочь себе преодолеть сложности, а заодно и поделиться полученными знаниями с другими, - рассказала участница мероприятия Лилия Витковская.